人間は誰でも睡眠を取らなければいけない生き物です。そしてせめて寝ている時間くらいは休養を得てしっかり身体の疲れを取りたい。1日を有効に元気よく過ごすためには、やはり睡眠をとることはとても重要と言えるでしょう。 日本人の睡眠時間は年々と減少し…
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